Mos harroni se si heroina e një "telenovele" zakonisht merr vesh për shtatzëninë e saj. Ajo ose ndihet e sëmurë, ose fillon të tërheqë kripë, ose humbet vetëdijen në krahët e një heroi të dashuruar. Nga pikëpamja mjekësore, të gjitha këto simptoma janë shfaqje e toksikozës tek gratë shtatzëna, me të cilat përballen rreth gjysma e nënave të ardhshme.
Çfarë është toksikoza?
Fjala "toksikozë" lidhet me konceptin e "dehjes": rrënja e të dy fjalëve dhe e problemeve janë toksinat (nga greqishtja "toxicon" - helm). Në lidhje me gratë shtatzëna, ne po flasim për toksinat e brendshme të përbërjeve proteinike të prodhuara në trup në përgjigje të shfaqjes së një "të huaji" në të, fëmijës së palindur. Ashtu si me dehjen e shkaktuar nga helmimi (domethënë depërtimi i toksinave të jashtme - mikrobe patogjene), dobësi, zbehje, të përziera dhe nganjëherë të vjella ndodhin. Në situata të tilla, mjekët flasin për toksikozën e grave shtatzëna: herët, nëse ndodh para 12 javësh dhe vonë (ose gestosis), nëse shfaqet pas 20 javësh.
Në shumicën e rasteve, toksikoza e hershme nuk është as një patologji, por një pasojë e procesit natyror të adaptimit të trupit në shtatzëni. Mund të shfaqet si të përziera, të vjella (1-2 herë në ditë), marramendje, dobësi, përgjumje, ulje të oreksit, jargëzim të shtuar, ndjeshmëri ndaj aromave dhe shqetësime në stomak. Të gjitha këto simptoma të shumëfishta, për fat të mirë, rrallë ndodhin në të njëjtën kohë dhe nuk kërkojnë ndonjë trajtim. Enoughshtë e mjaftueshme që një nënë e ardhshme thjesht të përpunojë taktikat e duhura të sjelljes që do të zvogëlojë shqetësimin.
Si ta ndihmoni veten.
1. Edhe nëse vetë mendimi për ushqimin është i neveritshëm për ju, është shumë e rëndësishme të krijoni marrëdhënie "fqinjësore të mira" me ushqimin. Foshnja e ardhshme ka nevojë për lëndë ushqyese, dhe për këtë arsye është akoma e nevojshme për të ngrënë; për më tepër, dieta duhet të jetë e plotë pa marrë parasysh se çfarë. Mundohuni ta mbani trupin tuaj duke marrë të gjitha elementet e triadës proteina-yndyrë-karbohidrate. duke zgjedhur nga produktet e këmbyeshëm ato që ju i toleroni më së miri. Për shembull, nëse nuk jeni të uritur për mish, qëndroni te qumështi dhe djathi i pasur me proteina.
2. Hani vakte të vogla, por shpesh, çdo 2-3 orë. Shmangni urinë dhe mbani nivelet e glukozës në gjak. Për ta bërë këtë, gjithmonë mbani në dorë diçka për një "rostiçeri" të lehtë: një mollë, një crouton, biskota, arra. Sigurohuni që të përfshini karbohidrate komplekse në dietën tuaj - drithëra, bukë, perime dhe fruta. Ato sigurojnë një furnizim të vazhdueshëm të sasive të moderuara të glukozës në trup. Nëse ndiheni të sëmurë në kohë të caktuara të ditës, mendoni se çfarë hani saktësisht gjatë këtyre orëve: për shembull, ndonjëherë sëmundjet lindin si reagim ndaj vitaminave që një grua merr "me orar".
3. Në mëngjes, mos u ngrini papritmas nga shtrati, por para së gjithash, hani pak. Për shembull, hani një mandarinë të gatuar në mbrëmje, një donut ose karamele. Ose pini diçka të thartë: një gotë ujë me limon dhe mjaltë, lëng boronicë, kefir.
4. Për të parandaluar marramendjen, gjithmonë ndryshoni pozicionin e trupit tuaj pa probleme. Duke u ngritur nga shtrati, së pari ngadalë kthehuni në anën tuaj, pastaj varni këmbët dhe vetëm pas kësaj ngrini bustin. Mos qëndroni në një pozicion për një kohë të gjatë - marramendje mund të ndodhë edhe për shkak të ngecjes së gjakut në pjesën e poshtme të shpinës dhe në ekstremitetet e poshtme (për shembull, nëse qëndroni për një kohë të gjatë ose rrini në një pozicion të tensionuar). Çorape compression ndihmon për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në këmbë.
5. Mundohuni të pini 1.5-2 litra lëng në ditë (përfshirë supat, lëngjet, pijet e qumështit të thartuar). Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni periudha të vjellash: në mënyrë që trupi të mos vuajë nga dehidrimi, humbja e lëngjeve duhet të kompensohet.
6. Kushtojini vëmendje përgatitjeve bimore: xhenxhefili, balsami i limonit, kamomili, gjethet e mjedrës mund të zvogëlojnë të përzierat. Në rast të pështymës së rritur, pije gojën me infuzion mente ose çaj jeshil. Vaji i mentes, ndër të tjera, ndihmon në lehtësimin e sëmundjes.
7Nëse ndiheni të trullosur, të përziera ose keni errësuar sy, shtrihuni me këmbët tuaja të ngritura mbi nivelin e zemrës tuaj, hapni një dritare ose kërkoni dikë ta bëjë këtë, pini çaj të ëmbël me limon.
8. Mundohuni të flini mjaftueshëm dhe të pushoni sa më shumë që të jetë e mundur: toksikoza shpesh kalon, ia vlen që nëna e ardhshme të bëjë pushime dhe të shkëputet nga shqetësimet.
9. Zhvillimi i toksikozës ndikohet gjithashtu nga gjendja e traktit gastrointestinal: për shembull, shpesh ndodh në gratë që janë të njohur me problemin e gastritit ose dyskinesia biliare. Mbani lëvizjet e zorrëve nën kontroll: duhet të ndodhin të paktën çdo ditë, edhe nëse hani shumë pak.
Sinjali i alarmit.
Nëse të vjella ndodh jo më shumë se 2-3 herë në ditë dhe gjendja e përgjithshme e shëndetit nuk vuan, mjekët flasin për një shkallë të lehtë të toksikozës. Kur të përzierat dhe të vjellat ndodhin më shumë se 3 herë në ditë, pesha zvogëlohet, ka një prishje, rritje të rrahjeve të zemrës, ulje të presionit të gjakut, që do të thotë se nëna e ardhshme përballet me toksikozë të moderuar ose të rëndë. Në një situatë të tillë, trupi humbet shumë lëngje, kripëra minerale dhe proteina dhe deficiti nuk mund të rikthehet pa ndihmën e mjekëve. Shtrimi në spital përfundon në 15-20% të të gjitha rasteve të toksikozës, sepse vetëm në spital është e mundur të kryhet terapi komplekse: infuzion intravenoz i tretësirave të kripura, glukozës, injeksioneve të ilaçeve antiemetike. Imshtë e domosdoshme të shikoni një mjek nëse të vjella ndodh më shumë se 2 herë në ditë.
Problem i vone.
Toksikoza në muajt e parë të shtatzënisë është një situatë e pakëndshme, por të paktën nuk e kërcënon foshnjën. Për më tepër, sipas vëzhgimeve të shkencëtarëve amerikanë, përqindja e aborteve në gratë që vuajnë nga ky problem është përgjithësisht më e ulët se në mesin e atyre që nuk e kanë hasur atë. Por toksikoza e vonë (gestosis) është një patologji e qartë, sepse mund të ndikojë seriozisht në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Manifestohet me simptoma të tjera: edemë, presion të lartë të gjakut, shfaqje të proteinave në urinë. Gjëja e parë që duhet të lajmërojë nënën e ardhshme është ënjtja e këmbëve dhe këmbëve. Sapo të shfaqet kjo simptomë, ia vlen të konsultoheni me një mjek: ai do të përshkruajë një test urine, do t'ju këshillojë të monitoroni presionin e gjakut çdo ditë dhe të bëni ndryshime në dietë. Para së gjithash, ju duhet të kufizoni kripën; por mendimi se me edemë është e nevojshme të pini sa më pak është një mashtrim. Trupi juaj ende ka nevojë për 1.5 litra. lëngje në ditë, dhe është e rëndësishme që të jetë e saktë: pa pije të gazuara, çaj të fortë dhe kafe. Ushqimi i kripur më pak, përjashtoni ushqimet pikante, turshi, yndyrore dhe të skuqura, mos u merrni me supat e forta.
Nëse lëngu fillon të grumbullohet, nëna e ardhshme do të vërejë ënjtje të duarve (unazat bëhen të shtrënguara në mbrëmje), kofshët, organet gjenitale të jashtme dhe fytyrën. Në të njëjtën kohë, pesha po rritet me shpejtësi: një rritje prej më shumë se 1 kg në javë tregon një shkelje të veshkave dhe zhvillimin e sëmundjes. Faza tjetër e gestosis, e cila është e rëndësishme për të parandaluar sa më shpejt të jetë e mundur, është një rritje e presionit. Kjo është arsyeja pse çdo ndryshim, madje edhe i parëndësishëm, në leximet e tonometrit kërkon vëmendjen e mjekut. Numrat 130/90 konsiderohen kritikë, por për një grua me presion të ulët "pune", edhe klasikja 120/80 mund të jetë një sinjal alarmues. Me hipertension, enët e gjakut janë spazmatike, uji, kripërat dhe proteinat e gjakut (albumina) lirohen më aktivisht prej tyre në indet përreth. Si rezultat, shpërndarja e oksigjenit dhe ushqimi tek foshnja mund të përkeqësohet dhe mjekët do të monitorojnë nga afër gjendjen e tij (për shembull, duke përdorur CTG). Duke vëzhguar një grua me shenja të preeklampsisë, mjeku do të pyesë çdo herë nëse e shqetësojnë dhimbjet e kokës, marramendja, shfaqja e një vello apo fluturon para syve të saj. Këto simptoma do të tregojnë preeklampsinë: një gjendje që do të kërkojë trajtim spitalor. Kështu që të mos kalojë në fazën tjetër - eklampsia, shoqëruar me konvulsione dhe humbje të vetëdijes (koma), është e rëndësishme që nëna e ardhshme të dërgohet në spital sa më shpejt të jetë e mundur.
