Secili prej nesh ka momente të vështira. Humbja e një të dashur, sëmundja e një fëmije, ndarja me një të dashur - e gjithë kjo mund të shkatërrojë vetëbesimin, të helmojë ekzistencën dhe ta bëjë jetën të padurueshme. Por ekziston një përvojë jetësore që thotë se sado e vështirë të jetë në një moment të caktuar, pas pak dhimbja harrohet dhe tërhiqet. Si të jemi në kohë të vështira, si të ndalojmë vuajtjet, të shqetësohemi dhe të fillojmë të zgjidhim ato probleme që mund të rregullojmë?
Udhëzimet
Hapi 1
Ndaloni së vuajturi dhe helmoni shpirtin tuaj, sepse momente të vështira në jetë ndodhën jo vetëm për ju, ndaloni të ndjeheni keq për veten tuaj dhe pranoni ndihmë nga ata që janë të gatshëm ta ofrojnë atë për ju.
Hapi 2
Dështimi dhe vuajtja e kalisin një person, karakterin dhe vullnetin e tij. Nëse ato nuk do të ekzistonin, ne nuk do të ishim në gjendje të vlerësonim minutat e lumturisë dhe suksesit. Nuk është çudi që ata thonë se jeta është një shirit bardh e zi, tërhiquni së bashku dhe përpiquni të mos ngecni në problemet tuaja, në mënyrë që të mos humbni diçka të re, interesante. Vlerësoni çdo moment të jetës tuaj dhe gjeni kuptim në të.
Hapi 3
Nëse hidhërimi juaj është i rregullueshëm, atëherë përshkruani shtigjet e veprimeve tuaja, vendosni vetes qëllime realiste dhe punoni çdo ditë për t'i arritur ato. Bëni një plan dhe ndiqeni atë qartë, duke ecur përpara drejt arritjes së qëllimit, ju do të ndaloni të humbni kohë në vuajtje të pafrytshme. Sigurohuni që të festoni çdo arritje që bëni, dhe mos harroni të lavdëroni veten më shpesh.
Hapi 4
Krijoni në vetvete besim në aftësitë tuaja, nëse vazhdimisht i thoni vetes fjalët magjike: "Unë mund ta trajtoj atë!", Pastaj do të programoni veten për të fituar dhe, natyrisht, do ta arrini atë.
Hapi 5
Mos harroni se askush nuk është i imunizuar nga gabimet. Nuk ka nevojë për panik nëse shfaqen vështirësi dhe pengesa, por sa e këndshme është t'i kapërceni ato dhe të dilni fitimtarë në një situatë të vështirë.
Hapi 6
Vlerësoni me maturi aftësitë tuaja dhe përshkruani ato qëllime dhe detyra që mund të përmbushni, shmangni vetëvlerësimet negative. Nëse situata del jashtë kontrollit, mos veproni me paturpësi, hiqni mënjanë, ndërtoni forcë, kaloni përkohësisht në detyrën tjetër
Hapi 7
Mos ki turp për të kaluarën tënde dhe mos u pendo për asgjë. Mësoni nga gabimet dhe dështimet tuaja duke i analizuar ato dhe mësoni prej tyre. Mendoni se ku keni gabuar dhe keni gabuar. Më pas, kjo përvojë do të jetë akoma e dobishme për ju.
Hapi 8
Mbushni jetën tuaj me përmbajtje, ka shumë gjëra të reja dhe interesante përreth, thjesht duhet ta shihni - takohuni me miqtë, shkoni në natyrë, bëni një biznes të ri që do t'ju sjellë gëzim dhe kënaqësi. Një rrugë e qetë dhe e ndritshme drejt lumturisë do të shtrohet me duart tuaja.
